初心者のくせに

 10kmほど走ってきました。

ヒザはもう大丈夫みたいです。

ヒザを痛める前までは1kmを5分半ぐらいで走っていたのですが、キロあたり5分半だとフルマラソンで3時間を切るペース。

初心者にはちょっと速すぎたみたいですね・・・。

しばらくキロ6分半に落として走ろうと思います。