4月初走り 10km！

久々に10km走ってきました。
フルマラソン3時間代を目標にして1.1kmあたり5分59秒ペースを目指してがんばってみました。

以下ラップタイム(スプリット)
1.1km：5'25''
2.2km：5'34''(10'58'')
3.3km：5'39''(16'38'')
4.4km：5'48''(22'26'')
5.5km：5'53''(28'19'')
6.6km：5'58''(34'18'')
7.7km：6'04''(40'22'')
8.8km：5'54''(46'16'')
9.9km：5'56''(52'13'')

7周目で集中力が切れて、6分を切ってしまいました。
反省。
でもまぁ割とイイペースでいけてるんじゃないかな。
今日の感じだとこのまま20km行けそうな調子でしたし。

来週時間があったら20km走ってみようかと思います。


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