奇妙なスタラクタイト

走ってきましたっ！ 自宅から会社まで7ｋｍ！ 当然帰りも走りです。しかも休み無しなので合計14Km!! なのですが、最後の1kmでヒザがなんだか限界みたいで、歩いてしまいました（死 なわけで記録は 13km/1.5時間 でした； 1時間...

走ってきました！ 10km！！ 1時間2分38秒でゴーール！ 全行程をほぼ6.26分/kmで走りぬけました。 ペースが守れればフルマラソンで4時間20分台になる計算なので、 まぁ良いペースなのではないでしょうか。 でも太ももの表側の筋肉が超筋肉...

昨日今日のランニング計画！ は、前回立てた計画のリベンジです。 昨日の結果から言うと、ジョギングとダッシュを2セットこなせた。 やっぱダッシュはキツイ… 今日は10kmジョギングに挑戦！ 完走できれば10km大会も視野に入ってくるので頑張りたい！

昨日と今日のランニングレポ。 なかなか計画通りにはｲｶﾝですなぁ； まず立てた計画が、 水曜：2分ジョギング→1km全速力→2分ジョギング　×３ 木曜：ゆっくり10kmジョギング 金曜：休み こんな感じなんですが、昨日は1kmも全速力が保...

実は８月のお盆連休の頃にランニングを始めました。 ウォーキングを始めて約８年。 ２５ｋｇの減量に成功したんですが、今年に入ってからほとんど落ちなくなってしまいました。 まぁ、身長175.5cmで63kgなのでBMI＝20.5でほぼ"普通"な値に...

おひさしー。（＞自分自身） 今日はバンド練習なんですが、スタジオ混んでてなんと20時スタート。 しめっぽさん から「遅いよ!」と突き上げられる。 台風来てるからすいてるかなぁ、と油断してたのと 台風来てるので練習やるか迷ったのがまずかったんですな。 ...

読み終わりましたっ すっげー面白かった。 の割りに読むのに時間かかりましたが。 言葉の本なんだけど、話し方のHowTo本とかとは一線を隔す感じ。 話すっていう事は、相手を理解するとか、説得するとかの役割ではなく、 たわいも無い話の積み重ねで、信頼できる人な...

こないだ貼った「La Freak」の記事のYoutube動画が 自分のiPhoneから見ると、スマートフォン表示だろうとPC表示だろうと観れないので、試しにメタリカ動画をペタリ。 さーてどうかな。 追記 観れました。 どうやらL...

冒頭の19ページまで読みました。 "言語の起源は猿の毛づくろいだっ！" そんなバカな。だって毛づくろいって無言でやるじゃんね。と、思いつつ読み始めたらイントロダクションで興味深い事が書いてありました。 "言葉を持たぬ無口な類人猿の...

仕事でも生活でも必要無いんですが、洋書のギター教則本を読むために英語力を高めようと、勉強しています。 使ってるのが「DUO3.0」 最大の特徴は "単語熟語2600個を重複無しで560の例文に凝縮" という点。 つまり、例文を覚え...

桜庭一樹の「赤朽葉家の伝説」読み終わりました。 いつぞやに イレギュラーエレクトロンさん がオススメしていた「砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない」を読んで桜庭ワールドに入りました。 本文の一行目、一言目から明確な伏線になってるんですが、伏線の使い方が巧みすぎてスゴイ。 ...

Chicてバンドの「Le Freak」って曲練習ちう。 邦題が「おしゃれフリーク」。 それなりに動きのあるギターかな、と思ったんですが、弾いてみるとそうでもなかった。 ノリを生み出すのはダイナミクス(抑揚)だよ！ってナイルロジャースが言ってました。

読み終わりました！ 「這いよれ！ニャル子さん」の元ネタを把握するべく読み始めたラヴクラフト全集がやっと三冊目。 確か全七巻だったかな… イースの大いなる種族が出てくる「時間からの影」を収録。 大いなる種族は他の邪神と比べると、ややマイルドな被害で済むんだけど、やっぱ迷惑...